Вопросы к книге Джона Мейсона «Трактат о самопознании».
Для тех, кто занимается практическим самопознанием.

Часть 2, Глава I

Самопознание есть источник самообладания.

1. Насколько важно для Вас самообладание?
2. Необходимо ли человеку самообладание? В какой степени и почему?
3. Не является ли стремление к самообладанию вредным, разрушающим стремление к свободе?
4. Что важнее для Вас, самообладание и высвобождение своих внутренних импульсов? Какие аргументы можете принести в пользу своего выбора?
5. Может самообладание дать свободу, а не отнимать ее? Как?
6. Является ли способность быть спокойным и уравновешенным признаком высоких внутренних достижений человека? Почему да или нет?
7. Считаете ли себя спокойным и уравновешенным человеком? Почему да или нет? Можете вспомнить важные примеры, доказывающие правоту Вашей самооценки в этом вопросе?
8.Спокойствие человека привносит больше свободы в его жизнь?
9. Знаете ли Вы себя лучше, чем другие?
10. Вы чувствительны к обидам и оскорблениям?
11. Что больше всего задевает Вас в поведении, словах других людей? Можете объяснить, почему именно это?
12. Как воспринимаете клевету о себе? Задевает ли она Вас?
13. Вы сами клевещете иногда? Можете вспомнить, когда в последний раз?
14. Что Вы думаете об утверждении: «Не сами вещи, а наши мнения о них расстраивают нас и вредят нам»?
15. Вам удается перенастроить свое отношение к ситуации, событиям, людям, избавляя себя от ненужного расстройства и получая больше пользы вместо страданий и горечи?
16. Можете вспомнить несколько ярких случаев, когда Вам удалось изменить отношение к ситуации, сохраняя равновесие, спокойствие, вопреки окружающим обстоятельствам?
17. Можете вспомнить другие яркие случаи из своей жизни, когда Вам не удалось изменить свое отношение и неприятная ситуация захватила Ваши чувства, создавая внутри Вас бурю эмоций, горечи, разочарования, напряжения и страдания?
18. Вы совершали необдуманные поступки, под влиянием чувств и внутреннего настроения, о которых потом приходилось сожалеть? Можете вспомнить конкретные яркие примеры и самые свежие тоже? Какие Ваши слабые стороны раскрывают эти события?
19. Как изменилась за последние 10 лет Ваша способность держать себя в руках, менять свое восприятие ситуации, избавить себя от влияния эмоциональных бурь и волнений, сохранить равновесие и осознание своих целей?
20. Вы удовлетворены этими изменениями или считаете, что могли бы добиться более высокого уровня самообладания?
21. Что такое самообладание. Можете перечислить его основные важнейшие особенности, признаки?
22. Вы учитесь управлять своим мышлением? Как?
23. Вам удается разгонять все беспокойные, мучительные и бесполезные мысли и сохранять спокойствие в сердце? Всегда ли?
24. При каких обстоятельствах  Вам чаще всего не удается сохранять спокойствие в сердце?
25. Какие меры Вы принимаете для того, чтобы развить в себе эту способность?
26. Важна ли она для Вас? Почему?
27. Является ли самопознание главным помощником в деле сохранения спокойствия сердца?
28. Можно ли сказать, что Вам удается держать свои чувства «на цепи», когда в этом возникает необходимость?
29. Необходимо ли человеку умение держать свои чувства под контролю?
30. Когда контроль над чувствами особенно полезен и когда может оказаться вредным?
31. Знаете ли Вы свой темперамент? Насколько хорошо?
32. Какие пробелы в этом знании существуют?
33. Дают ли Вам знания о своем темпераменте возможность лучше управлять им?
34. Вы знакомы со своими слабостями и дурными свойствами? Можете перечислить все свои слабости и дурные свойства, приводя подробные комментарии к ним, объясняя причины их наличия и выводы, которые делаете, чтобы справиться с их отрицательным влиянием, компенсируя его?
35. Помогает ли познание себя более спокойно и осознанно встретить трагические события, горе, испытания? Какие яркие примеры можете вспомнить из своей жизни?
36. Бывали случаи, когда Ваше поведение в тяжелых обстоятельствах демонстрировало обратное – недостаток в самопознании? Какие яркие случаи можете вспомнить? Какие выводы делаете на их основании? Остаетесь ли до сих пор уязвимым перед аналогичными ситуациями, событиями или уже смогли обрести новые знания о себе, позволяющие лучше справиться с такими ситуациями?
37. Считаете ли Вы правильным утверждение Эпикура о том, как нужно относиться к любым потерям: «Его рука одолжила их нам на время и теперь требует назад. Не говори, что ты лишился благ, но говори, что ты возвратил их. И хотя бы нам казалось, что нас лишают чего-либо несправедливо, однако мы должны признать в том действие руки Божьей. Что нам нужды до того, каким образом забирает свои блага Тот, кто даровал их?»
38. Вы способны спокойно воспринимать свои потери? Всегда?
39. Можете вспомнить яркие случаи, когда Вам удалось оставаться спокойным и избавиться от лишних огорчений в ситуации, когда терпели существенные потери?
40. А ситуации, когда наоборот, Вам не удалось сохранить самообладание и Вы погрузились в пучину эмоций, страдания, самосожаления и внутреннего протеста против обстоятельств?
41. Какие знания о себе или отсутствия знаний проявились в первом и виде реакции на обстоятельства в каждом конкретном случае?
42. Что Вы можете назвать своей собственностью в полном смысле этого слова, если учесть, что Вы родились в Мире, который существовал миллиарды лет до Вас?
43. Может ли человек, успевший хорошо поразмыслить о себе, о мире, о Боге, считать что-то своим собственным и жалеть искренне о потере этого нечто?
44. Что получает и что теряет человек, который избавился от веры в то, будто он может что-то считать «своим собственным»?
45. Ваши личные качества, способность думать, говорить, заниматься самопознанием – это результаты Ваших собственных заслуг или проявления Воли Творца, отражение законов мира, в котором Вы родились, появились на свет?
46. Если окинуть взглядом все имущество, которым Вы обладаете и которым Вы могли бы обладать вдобавок, создано Вами или Вам предоставлена возможность какое-то время управлять им? Ведь Вы не создавали атомы и молекулы, пространство и время, энергию, силы, которые действуют в мире, планету Земял, на которой стоите, Солнце, тепло которого позволяет Вам оставаться живым, атмосферу … и свою способность дышать, видеть, слышать, говорить, шагать, другие свойства своего тела и души … Можно ли о чем-то говорить, что Вы сами это создали, и оно потому принадлежит только Вам?
47. Помогут ли размышления об этом лучше сохранить равновесие при разных обстоятельствах?
48. Вы заметили случаи из своей собственной жизни или из жизни своих знакомых, демонстрирующие, что иногда страх приближающейся беды причиняет человеку большие мучения, чем сама беда?
49. От чего происходит такое? Почему это возможно?
50. Считаете ли Вы, что «Человек, знающий себя, свои силы и слабости, не столь сильно подвержен меланхолическим предчувствиям своего воображения, как другие, и если такие мысли смущают его, то он обращает их в свою пользу, извлекая из них предостережение, ободрение, подготовку к наступающему несчастью»?
51. Относится ли это утверждение к Вам тоже?  Умеете обращать некоторые печальные мысли, связанные с ожиданием беды, обращать в свою пользу, извлекая из них предостережение, ободрение, подготовку к наступающему несчастью?
52. Помогает ли Вам в этом деле упование на силу, премудрость и благость Того, Кто свыше располагает всеми обстоятельствами?
53. Бывали случаи, когда Вам казалось, будто мир против Вас? Какие конкретные случаи можете вспомнить? Как долго после событий сохранялось такое ощущение?
54. Бывали случаи, когда Вы обнаруживаете, что Мир действует на Вашей стороне и вместе с Вами, заботясь о Вашей пользе больше, чем Вы сами?
55. Насколько Важно для Вас фраза «с Богом», которую часто говорят люди, начиная новое дело, действие?
56. Что означает для Вас фраза «с Богом»? Каков ее смысл и каковы выводы от этого смысла?